Wie immer gilt, wenn du Interesse daran hast, mehr zu einem Thema aus meinem Portfolio zu lernen, sprich mich gerne an, ich biete auch Individualkurse, die speziell auf dich und dein Pferd zugeschnitten sind.

 

 

 

 *** NEU ***  NEURO ATHLETIK

 

 

Ich bin doch nicht auf den Kopf gefallen - Schritt für Schritt gegen die Langzeitfolgen von Gehirnerschütterungen (Post Concussion Syndrome)

 

Alles dazu brandaktuell auf meinem Instagram Profil (Hier Klicken)

 

 

  

Workshop: Einfach besser reiten durch Übungen auf der Matte

  

Die Trainingseinheit ist für jeden geeignet, der sein Reiten verbessern möchte. Völlig unabhängig davon, welche Leistungsklasse oder aktuellen Trainingszustand ihr momentan habt oder welche Reitweise ihr praktiziert.

Neuro-Gruppen-Trainingseinheiten (sportartenunabhängig)

Dauer: ca. 1 Std.

Teilnehmerplätze pro Einheit: 5

Kursort: 91338 Igensdorf oder ich komme an einen Ort eurer Wahl; sei es Reithalle, Vereinsraum, bei euch zuhause, etc.

Pro Einheit: auf Anfrage

Bitte mitbringen: Fitnesstaugliche Klamotten, warme Socken und ein zuckerhaltiges Getränk

 

Um in der Lage zu sein, gut reiten zu können, bedarf es u. a. einiger Grundvoraussetzungen.

Mobilität.  Das körperliche im Stande sein, auf einem Pferd sitzen zu können und dabei auch noch geschmeidig mit den Bewegungen des Pferds mitgehen zu können.

Ausdauer. Die Fähigkeit länger als zwei Minuten am Stück galoppieren zu können, ohne danach ein Sauerstoffzelt zu benötigen.

Kraft. Hierbei geht es weniger um reine Muskelstärke. Vielmehr um Muskelbalance. Jegliche Muskulatur sollte in der Lage sein harmonisch zu arbeiten. Schmerzende, verkürzte Muskeln führen zu Bewegungseinschränkungen und können beim Reiten hinderlich werden.

Körperbewusstsein und Bewegungsgefühl. Den eigenen Körper bewusst wahrnehmen können; vor allem auch in Bewegung. Wenn du ein Reitvideo von dir machst, wie gut deckt sich deine eigene Körperwahrnehmung, mit dem wie es für einen Zuschauer aussieht?

Koordination. Seinen Körper bewusst, entspannt und geschmeidig einsetzen zu können und so minimale Hilfen geben zu können.

 

All das wird durch dein Gehirn/Nervensystem gesteuert. Dieses trainieren wir mithilfe des Neuro Trainings.

All diese Fähigkeiten werden wir auf der Gymnastikmatte gezielt ausbauen. Keine Angst, wir trainieren nicht für Olympia! Natürlich werden wir ganz nebenbei die eine oder andere Kalorie verbrennen. Wie beim Reiten auch. Nichtsdestotrotz sind alle Übungen geeignet für Menschen mit gesundheitlichen Einschränkungen und auch sehr interessant für Mamas nach der Babypause. Viele der Übungen stammen aus der medizinischen Trainingstherapie. Dort werden sie zum gezielten Aufbau während Rehabilitationsmaßnahmen eingesetzt. Uns helfen sie schonend aber effizient unser Reiten zu verbessern und das ganz einfach vom Boden aus.

Im Anmeldeformular (hier klicken) habt ihr die Möglichkeit, etwaige körperliche Einschränkungen und eure „Sitzfehler“ anzugeben. Die Übungen der jeweiligen Einheit werden immer individuell auf die Bedürfnisse der Teilnehmer zugeschnitten.

Bitte meldet euch wegen eines Termins auf meinem Handy 0151 177 65 204 und schickt DANACH euer ausgefülltes Anmeldeformular mit dem Betreff „Bikinifigur 2017“ per Mail an This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it..

 

  

Neuro-somatisches Pferdetraining

 

Das neuro-somatische Pferdetraining habe ich aus meiner langjährigen Erfahrung als Osteopathin, Pferdetrainerin und Neuro Coach entwickelt. Auf der Grundlage, dass das Gehirn jegliche Bewegung steuert, trainieren wir ganz gezielt die Körperwahrnehmung unserer Pferde und verbessern ihre Bewegungen. Ohne Druck und Zwang, sondern mit Hirn und Hand. Es handelt sich dabei um eine Mischung aus Körperarbeit im Stand als auch in der Bewegung vom Boden aus.  Das Training hat sich als hervorragend erwiesen, Pferde nicht nur in ihren Defiziten zu managen, sondern sie sogar aus diesen herauszuheben.

 

 

Hartnäckige Sitzfehler loswerden durch Umprogrammierung deines Nervensytems

 

Falsches Reiten macht den Bewegungsapparat des Pferdes auf lange Sicht krank. Wie reite ich um mein Pferd so lange wie möglich gesund zu erhalten? Woran erkenne ich, ob ein Pferd richtig geritten wird?  Wie kann ich meine eigenen körperlichen Probleme angehen, damit mein Pferd in der der Lage ist mit mir auf dem Rücken gesund laufen zu können. In diesem Kurs geht es vor allem um hartnäckige Sitzfehler. Die, die immer nur kurz weg sind, solange wir uns darauf konzentrieren. Richten wir unsere Aufmerksamkeit aber auf etwas anderes, ist der Fehler zurück. Diese Fehler sind als Bewegungsmuster in deinem Nervensystem eingespeichert. In diesem Kurs finden wir heraus, wo die Ursache liegt und lösen sie auf. Wir programmieren dein Nervensystem neu. Außerdem beschäftigen wir uns natürlich damit, wie gesundes Reiten aussehen sollte.

 

 

 

 

 

Bei Interesse oder Fragen zu Kursen, Seminaren und Vorträgen, nehmen sie gerne mit mir Kontakt auf.